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回答1
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叶进 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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预防急性咽炎，需注意生活习惯、环境、饮食、运动和防护等方面。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-02-06 02:33
1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免过度劳累。
2.环境：保持室内空气流通、湿润，避免接触有害气体和粉尘。
3.饮食：多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物。
4.运动：适度运动，增强体质，提高免疫力。
5.防护：注意口腔卫生，勤漱口，避免用嗓过度，预防上呼吸道感染。
做好以上预防措施，能有效降低急性咽炎的发生风险。
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