蹲下时膝盖响后站不起来，伸直腿才能起身，可能是半月板损伤、半月板绞索、膝关节滑膜炎、膝关节软骨磨损、韧带损伤等原因造成的。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.半月板损伤：多由运动不当或外伤引起。半月板破裂或撕裂，导致关节活动受限。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如塞来昔布、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖），严重时需手术。
2.半月板绞索：半月板卡住关节，引起疼痛和活动障碍。可通过手法解锁、关节镜手术等治疗。
3.膝关节滑膜炎：滑膜炎症导致关节积液、肿胀。需休息、抗炎治疗（如布洛芬、美洛昔康），必要时抽取积液。
4.膝关节软骨磨损：长期磨损使软骨变薄，关节面不光滑。可补充软骨营养（如硫酸软骨素），加强锻炼。
5.韧带损伤：运动或外伤导致韧带拉伤或断裂。轻度损伤以休息和固定为主，严重者手术修复。
出现这种情况应引起重视，避免过度活动加重病情。及时就医，通过磁共振等检查明确病因，采取针对性治疗。平时注意保护膝关节，避免剧烈运动和外伤。