卵巢保养适宜吃哪些食物？_即问即答

即问即答

卵巢保养适宜吃哪些食物？

2018-03-07 14:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：电击

问题：

卵巢保养适宜吃哪些食物？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张翠娟主任医师

阳江市人民医院

三级甲等

妇科

卵巢保养可通过饮食，如摄入富含维生素、蛋白质、矿物质、植物雌激素和抗氧化剂的食物。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.富含维生素：如橙子、草莓、猕猴桃，能增强免疫力。
2.蛋白质丰富：像鸡蛋、鱼肉、虾肉，有助于维持身体机能。
3.矿物质类：例如菠菜中的铁、香蕉中的钾，利于身体代谢。
4.植物雌激素：如大豆、黑豆，可调节激素水平。
5.抗氧化剂：蓝莓、葡萄等，能抵抗自由基损伤。
合理饮食对卵巢保养有一定帮助，但不能替代专业治疗。如有不适，及时就医。
2018-03-07 17:30

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回答2
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

你好，这样的情况和你自身心理素质是有关系的，可以通过平时多锻炼来达到治疗的目的，多在公共场合交流锻炼自己的胆量。
2018-03-07 14:56

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