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谷魁广 医师
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打篮球导致脚踝扭伤肿胀，不太疼。可采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢和药物治疗等方法促进消肿。 1.休息：停止活动，避免受伤的脚踝承受更多压力，给组织修复创造条件。 2.冰敷：受伤后的 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天多次，能减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤的脚踝，增加组织间隙压力，减少肿胀。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，口服三七伤药片、跌打丸等，有助于消肿止痛，但需遵医嘱。 脚踝扭伤后要及时处理，若肿胀持续不消退或疼痛加重，应及时就医，以排除骨折等严重情况。
2024-10-31 03:22
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