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回答1
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熊小强 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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45 岁妇女肠胃不好,常腹胀便秘,可能与饮食、运动、肠道菌群、疾病、精神因素有关。 1. 饮食:不合理饮食如高脂、低纤维等易导致,应均衡饮食,多吃蔬果。 2. 运动:缺乏运动使肠道蠕动减缓,需适量增加运动,如散步、慢跑。 3. 肠道菌群:菌群失调影响肠道功能,可补充益生菌,如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片。 4. 疾病:如结肠炎等,需就医检查,明确诊断后治疗。 5. 精神因素:压力大、焦虑紧张也会引发,要注意调节情绪,放松心态。 总之,肠胃问题成因复杂,若症状持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
2024-09-27 11:30
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