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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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经常失眠多梦且畏寒肢冷,中医认为是心脉瘀阻所致。调理方法包括中药调理、饮食调整、运动锻炼、情绪调节、中医理疗等。 1.中药调理:可选用血府逐瘀丸、复方丹参片、麝香保心丸等,这些药物能活血化瘀、通脉养心。但用药需遵医嘱。 2.饮食调整:多吃具有活血化瘀作用的食物,如山楂、洋葱、黑木耳等。避免食用生冷、油腻、辛辣食物。 3.运动锻炼:适当进行如慢跑、太极拳、瑜伽等有氧运动,促进血液循环。 4.情绪调节:保持心情舒畅,避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪,以防加重病情。 5.中医理疗:如针灸、艾灸、按摩等,刺激相关穴位,改善心脉瘀阻。 心脉瘀阻引起的失眠多梦和畏寒肢冷需要综合调理,同时要注意观察症状变化,如有加重应及时就医,在正规医院接受专业治疗。
2024-10-31 07:42
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