您描述的症状，如头晕、气喘、心慌和睡眠质量下降，伴随着高压155mmHg左右，低压80mmHg，这确实表明存在高血压的情况。高血压是一种慢性疾病，需要持续管理和治疗。
1. 生活习惯调整：减少盐分摄入，增加蔬菜水果摄入，保持规律运动，控制体重，避免过度劳累和精神压力。
2. 药物治疗：尼莫地平是钙离子拮抗剂，用于降低血压；银杏叶滴丸可能有助于改善血液循环，但并非严格意义上的降压药。请按医生指导使用，并定期监测血压。
3. 定期检查：定期进行血压测量，观察症状变化，必要时做心电图、肾功能等检查，以评估整体健康状况。
4. 心理支持：良好的心态对血压管理至关重要，可能需要学习放松技巧或寻求心理咨询。
5. 中医辅助：中医科可以提供中西医结合的治疗方案，如针灸、中药调理，但需在专业医师指导下进行。
高血压的管理是个长期过程，除了药物治疗，生活方式的改变同样关键。务必遵医嘱，定期复查，及时调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态，对于改善症状和控制血压大有裨益。请持续关注自己的身体状况，并在必要时就医咨询。
若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。