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吃炒米的好处与坏处分别是什么？

2018-02-08 03:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：支气管炎

问题：

吃炒米的好处与坏处分别是什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

吃炒米有一定益处，但也可能存在一些不利之处，如营养成分改变、消化影响等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.好处：炒米易消化吸收，能提供能量，储存方便。
2.好处：炒制过程可能增加独特风味，增进食欲。
3.坏处：营养成分可能流失，如部分维生素和矿物质。
4.坏处：吃多可能导致消化不良，引起腹胀、腹痛。
5.坏处：因其热量较高，长期大量食用可能引发体重增加。
总体来说，适量食用炒米一般无大碍，但要注意均衡饮食。
2018-02-08 04:20

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