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21岁女生如何实现长高

21岁女生如何实现长高

  • 回答1

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    周钦云 主治医师

    广东省中医院

    三级甲等

    内分泌科

    21岁女生的身高增长可能受遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等因素影响。一般来说,21岁骨骺线大多已闭合,长高空间较小,但仍可就医检查确认。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
    1.遗传因素:身高很大程度由遗传决定,父母身高对子女有重要影响。
    2.营养状况:均衡饮食,保证蛋白质、钙、维生素等的摄入,有助于生长发育。
    3.睡眠质量:充足睡眠利于生长激素分泌,促进身高增长。
    4.运动锻炼:如跳绳、游泳等,可刺激骨骼生长。
    5.内分泌调节:某些内分泌疾病可能影响身高,如生长激素缺乏症等,需就医诊断。
    21岁女生若对身高有强烈需求,建议到正规医院进行骨骺线检查,以确定是否还有长高的可能。

    2018-03-17 08:00
  • 回答2

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    闫铁 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您现在这个年纪是不会再长了,您已经过了发育期,您只要注意平时的饮食和生活习惯就是可以的,注意补钙和蛋白质,多饮水,多运动的。

    2018-03-09 15:52
  • 回答3

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    晋波 主治医师

    忻州男科医院

    其他

    综合二科

    你好,现在的情况,以到成年,骨骼线以闭合,是不可能长高的,不放心的话,可以拍片检查一下骨骼线的。

    2018-03-13 11:23
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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张杰

张杰 / 主治医师

擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

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