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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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月经前经常便秘，有排便感但排不出，可能与激素变化、饮食结构、运动量少、精神因素、肠道功能紊乱等有关。 1.激素变化：月经前体内激素水平波动，可能影响肠道蠕动，导致便秘。可通过调整生活方式缓解，如增加膳食纤维摄入、适量运动等。 2.饮食结构：若摄入的膳食纤维不足，水分缺乏，容易引起便秘。应多吃蔬菜、水果，多喝水。 3.运动量少：身体活动量少，肠道蠕动减慢。建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑。 4.精神因素：压力大、紧张焦虑等不良情绪可能影响肠道功能。要学会放松，如听音乐、散步。 5.肠道功能紊乱：肠道菌群失调或肠道动力异常。必要时可在医生指导下服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道菌群。 总之，月经前便秘需要综合调理。如果便秘情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-31 08:49
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就医问药
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