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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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身上长肉且担心脂肪增高时，不建议自行服用丹田降脂。脂肪增高的原因多样，包括饮食不均衡、缺乏运动、遗传因素、内分泌失调、年龄增长等。 1. 饮食不均衡：摄入过多高热量、高脂肪食物，如油炸食品、甜品等，易导致脂肪堆积。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。 2. 缺乏运动：身体活动量少，能量消耗不足，脂肪易积累。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 遗传因素：家族中有肥胖或高血脂病史，可能增加患病风险。但通过健康生活方式仍可改善。 4. 内分泌失调：如甲状腺功能减退等疾病，会影响代谢。需就医检查，明确病因后针对性治疗。 5. 年龄增长：代谢率逐渐下降，脂肪易堆积。保持适量运动和合理饮食有助于控制。 总之，身上长肉且担心脂肪增高时，不应盲目用药，应先从改善生活方式入手。如调整饮食、增加运动。必要时就医，在医生指导下进行相关检查和治疗。
2024-10-31 05:26
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