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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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骨质疏松导致膝盖双腿发酸，可能由多种因素引起，如钙摄入不足、维生素 D 缺乏、激素水平变化、运动量少、药物影响等。 1.钙摄入不足：钙是维持骨骼健康的重要元素，日常饮食中钙摄入不足，容易引发骨质疏松。可多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 2.维生素 D 缺乏：维生素 D 能促进钙的吸收，缺乏时会影响骨代谢。适当晒太阳，食用蛋黄、鱼肝油等富含维生素 D 的食物。 3.激素水平变化：尤其是女性绝经后，雌激素水平下降，会加速骨质流失。必要时可在医生指导下进行激素替代治疗。 4.运动量少：缺乏运动不利于骨骼健康。应增加适量的运动，如散步、游泳、瑜伽等。 5.药物影响：某些药物可能影响骨代谢，如糖皮质激素。如因病情需要使用此类药物，应密切监测骨密度。 总之，对于骨质疏松引起的膝盖双腿发酸，需要综合考虑多种因素，采取相应的措施，并定期进行骨密度检查，遵循医生建议进行治疗和调理。
2024-10-30 18:34
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