最近总是很没有安全感，自卑，总觉得老公出轨了。这种情况往往是因为心理问题引起的了。建议平时学会化妆、学会自我调节情绪，以及坚持户外活动，一定要保持体形好看，别肥胖了。其次就是有自己的工作或事业。就不会自卑了。另外也是需要有自己的朋友圈、交际范围的。别把自己困在小家庭。一定要有进步，别老公进步了，事业成就了，你还在原地踏步或退步。有工作或事业、保持自信的外表、有活力的户外活动、有自己的交际圈，就会少想很多。若感觉还是无法走出，可以适当的去做心理的治疗。

你出现这个症状 是否有抑郁症的情况呢 这样的情况一定要及时的得到改善和治疗 如果不得的改善 可能会进一步的发展 一定要去医院 心理科或者精神科就诊和治疗

你好，最近总是很没有安全感，自卑，总觉得老公出轨了，这可能是抑郁症，建议看看心理医生，抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。治疗通常需要综合性的方法，不可单纯依靠抗抑郁药，进行正规的心理矫治也是一种重要的治疗方法。