白参含碘吗？含碘量高吗？哪些东西含碘？_即问即答

即问即答

白参含碘吗？含碘量高吗？哪些东西含碘？

2024-10-30 16:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：碘中毒

问题：

问一下，白参含碘吗？含的话含量高吗？有什么东西是含碘的

回答1
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王庆松医师

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白参含碘量极低。含碘的东西较多，如海带、紫菜、海鱼、加碘盐、乳制品等。 1.海带：海带是含碘丰富的食物，每 100 克海带中碘含量较高。 2.紫菜：紫菜中的碘含量也较为可观，常被用于饮食中补充碘。 3.海鱼：如鳕鱼、三文鱼等海鱼，含有一定量的碘。 4.加碘盐：是日常饮食中获取碘的重要来源。 5.乳制品：部分乳制品中含有一定的碘。总之，人体需要适量的碘来维持正常生理功能，但摄入碘也应适量，过多或过少都可能对健康产生不利影响。若担心碘摄入不足或过量，可咨询医生进行评估。
2024-10-31 00:16

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