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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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怀孕 4 个月经常抽筋，可能是缺钙、维生素 D 缺乏、血液循环不良、子宫压迫、过度劳累等原因引起。在补钙的同时补充维生素是有必要的。 1. 缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙，孕妇血钙浓度降低易抽筋。可通过食用乳制品、豆制品等补钙，或服用碳酸钙 D3 片等。 2. 维生素 D 缺乏：影响钙吸收，导致血钙不足。适当晒太阳，食物补充如蛋黄、鱼肝油，必要时服用维生素 D 滴剂。 3. 血液循环不良：孕期子宫增大压迫血管，影响腿部血液循环。可通过适当活动、按摩腿部改善。 4. 子宫压迫：增大的子宫压迫神经和血管，引发抽筋。休息时变换体位，避免长时间保持同一姿势。 5. 过度劳累：如长时间站立或行走。注意劳逸结合，保证充足休息。 总之，怀孕 4 个月抽筋原因多样。孕妇应注意饮食均衡，适当运动，保证休息，如有抽筋频繁或严重，及时就医。
2024-10-31 00:00
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