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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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缺乏维生素D可通过食物补充，如鱼肝油、蛋黄、乳制品、蘑菇、三文鱼等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2018-02-09 17:41
1.鱼肝油：富含大量维生素D，是补充的优质来源。
2.蛋黄：其中的维生素D含量较为可观。
3.乳制品：如牛奶、奶酪，能提供一定量的维生素D。
4.蘑菇：经紫外线照射的蘑菇含有维生素D。
5.三文鱼：是维生素D的良好食物来源。
日常饮食中注意摄入这些食物，有助于补充维生素D，但必要时还需就医诊断，遵医嘱治疗。
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