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闫铁 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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4.9 度近视患者可以通过饮食来保护眼睛，比如多吃富含维生素 A、维生素 C、叶黄素、花青素、蛋白质的食物等。 1. 维生素 A：维生素 A 能促进眼部细胞的生长和修复，预防夜盲症。常见的富含维生素 A 的食物有胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。 2. 维生素 C：维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对眼睛的损伤。像橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素 C。 3. 叶黄素：叶黄素可以过滤蓝光，保护视网膜。菠菜、玉米、蛋黄中含有较多的叶黄素。 4. 花青素：花青素能促进视网膜细胞中的视紫质再生，增强视力。蓝莓、紫薯、黑枸杞等食物富含花青素。 5. 蛋白质：蛋白质是眼睛组织的重要组成部分，充足的蛋白质有助于眼睛的正常功能。瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质的来源。 总之，饮食调理对于保护眼睛有一定的帮助，但不能完全替代专业的治疗。同时，还应注意用眼卫生，定期进行眼部检查。
2024-11-04 16:02
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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近视，平时就要注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品等。坚持做眼睛保健操。
2024-11-05 09:41
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