月经延后、量少且痛经，可能与内分泌失调、子宫疾病、精神因素、营养不良、生活习惯不良等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响月经。可通过激素六项检查明确，遵医嘱使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。 2.子宫疾病：像子宫内膜炎、子宫肌瘤等，会导致月经异常。需进行 B 超等检查，根据病情轻重，可能使用抗生素如头孢呋辛酯片，或手术治疗。 3.精神因素：长期焦虑、紧张、压力大，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。应注意调整心态，必要时寻求心理医生帮助。 4.营养不良：过度节食或营养不均衡，影响身体机能。要保证均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 5.生活习惯不良：熬夜、吸烟、酗酒等，易使月经紊乱。应养成良好的生活习惯，规律作息，适度运动。 总之，出现月经延后、量少、痛经的情况，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活方式有助于月经恢复正常。

医生建议：可以吃的，如果不改善，可以检查一下性激素六项，妇科再造丸，养血调经，补益肝肾，暖宫止痛。用于月经先后不定期，带经日久，带下。