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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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奶类是一种复杂的液体,由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质和维生素等成分组成,对人体健康有重要作用。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2018-02-10 08:03
1.水:是奶的主要成分,有助于维持身体的水分平衡。
2.脂肪:提供能量,有助于脂溶性维生素的吸收。
3.蛋白质:是身体组织和细胞的重要构成成分。
4.乳糖:提供能量,促进钙的吸收。
5.矿物质:如钙、磷等,对骨骼和牙齿健康至关重要。
6.维生素:包括维生素A、D等,参与多种生理过程。
了解奶类的成分有助于合理选择和饮用奶类,以满足身体的营养需求。
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