总是情绪烦躁、做事不成且记忆差该如何改善
2024-11-04 14:32
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我总是对什么事情都不感兴趣，什么事情都可以令我非常烦躁，感觉脑子一片空白，头痛，思考的时候一直走神，没有一件办成的事，想不起来很多事情，生活没有目标，我该怎么办
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回答1
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申兰阔 医师
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全科
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出现总是对事情不感兴趣、烦躁、头痛、走神、健忘、生活无目标等情况，可能与心理压力、睡眠问题、神经衰弱、抑郁症、脑部疾病等有关。 1. 心理压力：长期处于高压状态，容易导致情绪和认知问题。应学会合理释放压力，如运动、听音乐等。 2. 睡眠问题：睡眠不足或质量差会影响大脑功能。要保持规律作息，创造良好睡眠环境。 3. 神经衰弱：长期紧张和疲劳可能引发。可通过调整生活节奏、放松训练来缓解。 4. 抑郁症：这是一种常见的心理疾病。需要专业心理治疗，必要时服用抗抑郁药物，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。 5. 脑部疾病：如脑部供血不足等。需进行相关检查，明确病因后针对性治疗。 总之，出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院神经内科或精神心理科就诊，明确原因，遵医嘱进行治疗。
2024-11-04 16:32
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回答2
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赵跃成 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好。考虑可能是缺乏自信自卑的心理表现，需要建立积极健康的心理，需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，需要多参加其他有意义能够愉悦心情的活动，祝健康
2024-11-05 10:21
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