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孟庆福 医师
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维生素 D 可以促进钙的吸收。这一作用主要通过以下几个方面实现：调节血钙平衡、参与钙的转运、增强肠道对钙的吸收、促进骨骼矿化、维持钙磷代谢稳定等。 1. 调节血钙平衡：维生素 D 能促进肾脏对钙的重吸收，减少钙的排泄，从而维持血液中钙的稳定水平。 2. 参与钙的转运：它有助于将钙从细胞外转运到细胞内，为骨骼的形成和维持提供充足的钙源。 3. 增强肠道对钙的吸收：维生素 D 可增加肠道黏膜细胞对钙的通透性，使更多的钙被吸收进入血液循环。 4. 促进骨骼矿化：保证钙能够有效地沉积在骨骼中，增强骨骼的强度和硬度。 5. 维持钙磷代谢稳定：维生素 D 能协同甲状旁腺激素调节钙磷比例，使其处于适宜范围，利于骨骼健康。 总之，维生素 D 在钙的吸收和利用过程中发挥着至关重要的作用。日常生活中，可通过晒太阳、饮食等方式获取维生素 D，必要时在医生指导下补充维生素 D 制剂。
2024-10-30 16:27
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