感冒引起头痛、发热、鼻塞、流涕，可通过多休息、多喝水、合理用药等方式缓解。常见的缓解方法包括调整生活方式、物理降温、使用对症药物、注意鼻腔护理、预防并发症等。 1.调整生活方式：保证充足的睡眠，让身体得到充分休息。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质。 2.物理降温：若体温未超过 38.5℃，可用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位进行降温。 3.使用对症药物：如对乙酰氨基酚可缓解发热和头痛；复方氨酚烷胺胶囊能改善多种感冒症状；氯苯那敏能减轻流涕、鼻塞。但用药需遵医嘱。 4.注意鼻腔护理：使用生理盐水滴鼻或喷鼻，清洗鼻腔分泌物，缓解鼻塞。 5.预防并发症：密切观察症状，若病情加重或出现咳嗽、咳痰等，可能合并细菌感染，应及时就医。 感冒引起的不适通常在一周左右可逐渐缓解，但个体差异较大。期间要注意休息和护理，若症状持续不缓解或加重，务必前往正规医院诊治。

医生建议：你好，氯芬黄敏片是感冒药。主治感冒引起的头痛、发热、鼻塞、流涕、咽痛、痰多等，有轻微的鼻塞、流涕时有较好。不良反应：用药后发生儿童血尿的病例报道较多；其次为胃不适，烧灼感；此外尚有头痛、头晕、嗜睡，以及皮疹、心悸、胸闷、咽喉痛等不良反应。