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肖起涛 主治医师
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小孩便秘难受，可通过饮食调整、增加运动量、培养良好排便习惯、补充益生菌、必要时药物治疗等来改善。 1.饮食调整：让孩子多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（香蕉、苹果）、粗粮（玉米、燕麦）等，增加肠道蠕动，促进排便。 2.增加运动量：鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳等，有助于增强胃肠蠕动功能。 3.培养良好排便习惯：每天定时让孩子坐在马桶上，即使没有便意也尝试排便，形成规律的排便反射。 4.补充益生菌：如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，可调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。 5.药物治疗：必要时，可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇 4000 散等药物，但需遵医嘱。 总之，小孩便秘需要综合调理，家长要有耐心，帮助孩子逐步改善便秘情况。如果便秘症状持续不缓解或加重，应及时带孩子到正规医院就诊。
2024-10-30 19:05
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