近视不想戴眼镜和手术，如何康复？_即问即答

即问即答

近视不想戴眼镜和手术，如何康复？

2024-10-30 15:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

近视但不想戴眼镜，也不想进行手术，有什么办法可以康复一下的？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

近视患者若不想戴眼镜和手术，可通过改善用眼习惯、增加户外活动、进行眼保健操、注意饮食营养、使用眼部按摩仪等来缓解。 1.改善用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每 30 分钟休息 5 分钟，看远处或闭目休息。保持正确的读写姿势，光线要适宜。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长。 3.进行眼保健操：如按摩睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空等穴位，能缓解眼部疲劳。 4.注意饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 5.使用眼部按摩仪：适当使用眼部按摩仪，促进眼部血液循环，放松眼部肌肉。总之，这些方法对于缓解近视有一定帮助，但需要长期坚持。同时，应定期检查视力，若近视度数加深，应及时就医，在医生指导下选择合适的矫正方法。
2024-10-31 07:40

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