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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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晚上很晚睡觉导致隔天很困、记忆力减退，这种情况不建议单纯依靠某种补脑液来解决。其原因包括生物钟紊乱、睡眠质量差、神经衰弱、贫血、甲状腺功能减退等。 1. 生物钟紊乱：长期晚睡打破了正常的生物钟节律，使得身体的各项机能无法在合适的时间得到充分休息和恢复。 2. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、心理压力大等都可能影响睡眠质量，导致即使睡了也不解乏。 3. 神经衰弱：长期的精神紧张、压力过大可能引发神经衰弱，表现为睡眠障碍和记忆力问题。 4. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应受限，容易出现疲劳、困倦和记忆力下降。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，会感到乏力、困倦、反应迟钝。 总之，对于晚睡导致的隔天困和记忆力减退，需要综合考虑多种因素。建议先调整作息时间，改善睡眠环境，缓解心理压力。如果症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，在医生的指导下进行针对性治疗。
2024-10-31 01:23
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
