八岁孩子总爱感冒，维生素 C 能增强抵抗力吗？_即问即答

2024-10-30 16:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

我儿子八岁了，总是爱感冒，维生素c，有增强抵抗力的作用吗？

回答1
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尹君医师

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耳鼻喉科

八岁孩子经常感冒，维生素 C 对增强抵抗力有一定帮助，但不是唯一决定因素。孩子抵抗力弱可能与营养不均衡、缺乏运动、睡眠不足、环境因素及先天体质有关。 1. 营养不均衡：孩子挑食、偏食，可能导致某些营养素缺乏，影响免疫系统功能。要保证饮食多样化，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 2. 缺乏运动：运动量少会使身体机能下降。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳等。 3. 睡眠不足：睡眠是身体恢复和免疫系统休整的重要时期。保证孩子每天充足且高质量的睡眠。 4. 环境因素：生活环境不卫生、人员密集易感染病菌。要保持居住环境清洁通风。 5. 先天体质：部分孩子天生体质较弱，更需精心护理，注意预防疾病。总之，增强孩子的抵抗力需要综合考虑多种因素，不能单纯依赖维生素 C。家长要帮助孩子养成良好的生活习惯，如有必要，可咨询医生进行适当的调理。
2024-10-31 11:23

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