舌头发白、舌头旁边有锯齿状、喉咙痛、嘴里无味、精神不佳且总想睡觉，可能是由脾虚湿盛、上火、感染、缺乏维生素、睡眠不足等因素引起。 1.脾虚湿盛：脾的运化功能失常，水湿停滞，就会出现舌边有齿痕、舌苔白等。可通过饮食调理，多吃健脾祛湿的食物，如薏米、芡实等。 2.上火：体内火气旺盛，可能导致喉咙痛。要多喝水，少吃辛辣刺激食物。 3.感染：细菌或病毒感染咽喉部，引发炎症，导致喉咙痛。可在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛酯等，或抗病毒药物如利巴韦林。 4.缺乏维生素：维生素摄入不足，会影响口腔和身体状态。可适当补充维生素 B 族、维生素 C 等。 5.睡眠不足：睡眠质量差或时间短，易使人精神不佳、总想睡觉。要保证充足睡眠，规律作息。 出现这些症状，应注意调整生活习惯。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。

你好 考虑是胃火大，咽喉炎引起的喉咙痛等，可以服用罗红霉素，金嗓子治疗，注意多喝水，不要吃辣的，测测体温看看是不是发烧

考虑可能是胃热 引起的，但也不排除是舌下腺疾病所致，牙龈炎所致，建议去医院检查看看，明确原因，针对病因治 疗。