腰酸背痛是否严重，取决于多种因素，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎、肾脏疾病等。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致腰部和背部肌肉紧张、痉挛，产生酸痛感。一般通过休息、热敷、按摩和适度运动可缓解。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经，引起腰背痛，可能伴有下肢放射性疼痛、麻木。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊），严重时可能需要手术。 3. 骨质疏松：多见于老年人和绝经后女性，骨量减少、骨微结构破坏，易出现腰酸背痛，甚至骨折。需补充钙剂、维生素 D，使用抗骨质疏松药物（如阿仑膦酸钠、唑来膦酸）。 4. 强直性脊柱炎：主要累及脊柱、骶髂关节等中轴关节，表现为下腰背疼痛、僵硬，活动后可减轻。治疗包括药物（如柳氮磺胺吡啶、沙利度胺）、物理治疗和康复训练。 5. 肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，除了腰背痛，还可能有尿频、尿急、尿痛等症状。需根据具体病因进行抗感染、排石等治疗。 腰酸背痛可能是多种疾病的表现，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、CT、磁共振成像（MRI）、血液检查等，以明确病因，采取针对性治疗。

医生建议：在病情治疗方面可用肾宝片，它对于这些症状具有良好的改善效果，或者用SDZ系列电子针疗仪，用于腰酸背痛，神经麻痹，肌肉酸楚等痛症，宜吃高热量易消化食物。