口腔黏膜出现白色斑点伴疼痛、怕辣怕烫可能由多种原因引起，如口腔扁平苔藓、口腔溃疡、口腔白斑等。建议及时就医，以明确诊断。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.口腔扁平苔藓：是一种慢性炎症性疾病，病因尚不明确，可能与免疫、精神、感染等因素有关。症状包括白色条纹、丘疹、糜烂等。治疗常使用糖皮质激素、免疫调节剂等。
2.口腔溃疡：多由创伤、感染、免疫等因素导致。表现为圆形或椭圆形溃疡，有明显疼痛。局部使用西瓜霜、冰硼散等有助于缓解。
3.口腔白斑：与吸烟、饮酒、嚼槟榔等不良习惯有关。一般无症状，严重时会疼痛。治疗方法有去除刺激因素、药物治疗或手术切除。
4.念珠菌感染：由真菌感染引起，常有白色膜状物。可使用抗真菌药物，如制霉菌素。
5.其他原因：维生素缺乏、营养不良等也可能导致。需要补充相应的维生素和营养物质。
口腔黏膜出现异常应引起重视，尽快就医，明确病因后进行针对性治疗。同时要注意保持口腔卫生，避免刺激。

你好：如果患有口腔扁平苔癣是一种具有特征性的紫红色扁平丘疹、斑丘疹，呈慢性经过的皮肤病。发于真皮浅层的慢性炎症性皮肤病，也侵及口腔粘膜。本病无特效治疗，普通型一般不需特殊处理，一般只能用些组胺类药暂时减轻痒感，宜多食新鲜蔬菜，水果。糜烂溃疡型病人应给予软食，忌辛辣刺激之物，忌烫食，应尽量较少对口腔粘膜的刺激，以有利于口腔扁平苔藓病人病情的迅速好转，加速愈合。建议患者及早到正规的皮肤病医院接受治疗，以免因病情延误导致严重后果发生。祝早日康复！