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回答1
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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味精的主要成分是谷氨酸钠,经常食用可能会对身体产生一些影响,如影响代谢、导致肥胖、加重肾脏负担、影响血压、影响神经系统等。 1. 影响代谢:谷氨酸钠在体内代谢时可能干扰正常的代谢过程,影响某些营养物质的吸收和利用。 2. 导致肥胖:味精可能增加食欲,使人进食过多,从而导致热量摄入超标,引发肥胖。 3. 加重肾脏负担:过多的谷氨酸钠需要通过肾脏排出体外,长期大量食用会加重肾脏的代谢压力。 4. 影响血压:可能导致血钠水平升高,进而影响血压的稳定,增加高血压的发病风险。 5. 影响神经系统:过量摄入可能对神经系统产生一定的刺激,引起头痛、眩晕等不适。 总之,虽然味精在适量食用时一般不会对健康造成明显危害,但为了身体的长期健康,建议控制味精的摄入量,保持饮食的均衡和多样化。
2024-11-04 16:24
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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味精是调味料的一种,主要成分为谷氨酸钠。味精食用过多,会使人产生对味精的依赖性,再吃不含味精的菜就会觉得没有味道,还会妨碍对其他营养素的吸收。人体血液中的谷氨酸含量就会升高,会妨碍钙和镁的吸收,从而造成短期的头痛、心跳、恶心等症状,且对生殖系统也有不良影响。
2024-11-04 16:24
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回答3
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刘立帆 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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您好,鸡精是在味精基础上做成的,可以经常吃改善菜肴的味道。 虽然他们没有任何营养,但是只要使用得当,不会影响身体健康,只有在高温时使用导致鸡精或者味精分解才会有有害物质出现,因此加入的时候要在菜出锅的时候加入就可以了。
2024-11-05 06:30
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