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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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杜荣昌 主任医师
苏州肤康皮肤病医院
皮肤科
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1、要学会自我调节,平时要养成开朗、乐观的性格,遇到困难要有信心,这样就能避免由于无端发怒而引起心理疲劳。2、要避免那些折磨人的苦思冥想和不切实际的幻想,节省心理能量、减少心理疲劳。 3、要缓解心理疲劳,要先找出原因,尽可能地将烦心事丢开,待心理恢复平静之后再考虑对策。
2018-03-16 13:49
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回答2
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戴玉琳 主任医师
苏州肤康皮肤病医院
皮肤科
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你好,平时可以多让患者培养自己的兴趣爱好来转移注意力,环境安静的时候可以听听轻音乐,尽量不要让患者一个人呆在家里,多出去散步运动,必要时去找心理医生辅助治疗
2018-03-16 13:49
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