藜麦的功效、作用与禁忌分别是什么_即问即答

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藜麦的功效、作用与禁忌分别是什么

2018-02-15 15:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：早期乳腺癌

问题：

藜麦的功效、作用与禁忌分别是什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

藜麦具有丰富的营养，其功效、作用和禁忌包括提供营养、促进消化、调节血糖等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.提供营养：富含蛋白质、氨基酸、矿物质等，能补充人体所需营养。
2.促进消化：膳食纤维含量高，有助于肠道蠕动，预防便秘。
3.调节血糖：升糖指数低，适合糖尿病患者食用。
4.增强免疫力：含有的多种营养成分有助于提高身体抵抗力。
5.减肥作用：热量低，有较强的饱腹感，利于控制体重。
6.禁忌：胃肠功能较弱者不宜过量食用，可能引起消化不良。
合理食用藜麦有助于保持健康，但要注意其禁忌。
2018-02-15 15:32

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