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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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宿醉后心慌可以通过饮食来缓解，比如补充水分、摄入碳水化合物、食用富含维生素和矿物质的食物、选择清淡易消化的食物以及适当食用一些有助于解酒的食物等。 1.补充水分：多喝水，如白开水、矿泉水等，能促进酒精代谢产物的排出，减轻心慌症状。 2.摄入碳水化合物：如面包、米饭等，为身体提供能量，缓解因酒精导致的低血糖引起的心慌。 3.食用富含维生素和矿物质的食物：像新鲜的水果（如香蕉、橙子）和蔬菜（如青菜、西红柿），有助于补充营养，减轻酒精对身体的损害。 4.选择清淡易消化的食物：比如小米粥、山药粥等，减轻肠胃负担。 5.适当食用有助于解酒的食物：如蜂蜜水、酸奶等，能在一定程度上缓解宿醉不适。 宿醉后心慌通过合理的饮食调理可以得到一定的改善，但如果心慌症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-11-04 06:17
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