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回答1
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李叶 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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宿醉后身体会出现不适，如头痛、恶心等。饮食上需要注意选择合适的食物来缓解症状。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2018-02-16 12:10
1.水果：如香蕉，富含钾元素，能补充因饮酒流失的电解质，缓解疲劳。
2.粥类：像小米粥，清淡易消化，减轻肠胃负担。
3.酸奶：含有益生菌，能保护胃肠道黏膜，减少酒精对胃的刺激。
4.蜂蜜水：促进酒精分解吸收，缓解头痛。
5.蔬菜汤：提供维生素和水分，促进代谢。
宿醉后饮食要清淡、易消化，有助于身体恢复。但如果宿醉症状严重，应及时就医。
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就医问药
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