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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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宿醉后身体处于不适状态，饮食选择很重要。要注意观察身体状况，严重不适需就医。以下为适合的食物。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2018-02-26 12:10
1.主食类：如米粥、面条等，容易消化，减轻肠胃负担。
2.蔬菜类：西兰花、青菜等，富含维生素和膳食纤维，促进代谢。
3.水果类：香蕉、橙子，能补充钾元素，缓解疲劳。
4.蛋白质类：鸡蛋、豆腐，帮助修复受损组织。
5.汤类：蔬菜汤、鸡汤，补充水分和营养。
宿醉后饮食宜清淡、易消化，给身体足够时间恢复。如症状严重，应及时就医。
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就医问药
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