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回答1
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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宿醉后身体会出现不适，如头痛、恶心等。可通过饮食来缓解，以下是一些推荐食物。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2018-02-13 19:58
1.水果类：柿子富含果糖和维生素C，能分解酒精，其所含的钾有利尿作用；香蕉能补充钾元素，缓解宿醉引起的乏力。
2.主食类：米粥等清淡易消化的食物，可减轻肠胃负担。
3.蔬菜类：芹菜含有丰富的B族维生素，有助于代谢酒精。
4.饮品类：蜂蜜水可促进酒精分解吸收，减轻头痛症状；酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。
5.汤类：冬瓜汤有利尿作用，加速酒精排出体外。
宿醉后饮食宜清淡、易消化，若症状严重应及时就医。
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回答2
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您好，宿醉是饮酒过量，第二天酒精已经排除体外但任然有头痛头晕，胃部不适等症状。可以多喝水，喝点蜂蜜水或者牛奶保护胃粘膜。吃易消化食物，注意休息。酒后会有口渴感，是因为酒精刺激肾脏排出过多水分。酒精对胃刺激也大，所以饮食上注意不要辛辣刺激的食物，可以吃点水果。祝您早日康复
2018-06-03 19:10
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