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宿醉第二天吃哪些食物能有效养胃

宿醉

宿醉第二天吃哪些食物能有效养胃

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谢芳 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    消化内科

    宿醉第二天养胃可通过饮食调理,包括食用主食类、汤粥类、蔬果类、饮品类、蛋白质类等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
    1.主食类:选择面包、馒头等,这类食物富含碳水化合物,能提供能量,减轻胃部负担。
    2.汤粥类:如小米粥、南瓜粥、山药粥等,其质地柔软,容易消化,可滋养胃部。
    3.蔬果类:适量吃香蕉、橙子、苹果等水果,以及青菜、西红柿等蔬菜,补充维生素和矿物质,促进代谢。
    4.饮品类:喝蜂蜜水,有助于缓解酒后头痛,促进酒精代谢;酸奶能保护胃黏膜。
    5.蛋白质类:食用鸡蛋、豆腐等,为身体补充蛋白质,增强抵抗力。
    宿醉后要注意饮食清淡、温和,避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。如果胃部不适症状严重,建议及时就医。

    2018-02-23 10:38
就医问药

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什么是宿醉?   宿醉,是指喝酒过量,造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒征状。宿醉时,肝脏会屯积脂肪,胃肠易患酒精性急性胃炎,自律神经平衡失调引起心跳加速,血液中水分与电解质平衡失调等,影响遍及全身。 查看全文»

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