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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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宿醉后可以通过补充水分和电解质、食用食物、服用药物、适当休息以及进行适度运动来缓解症状。 1.补充水分和电解质：宿醉会导致身体脱水和电解质失衡，多喝温水、淡盐水或运动饮料，有助于恢复身体机能。 2.食用食物：选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、面包等，为身体提供能量。 3.服用药物：可以考虑服用维生素 B 族、奥美拉唑、多潘立酮等药物，但需遵医嘱。维生素 B 族能促进新陈代谢，奥美拉唑保护胃黏膜，多潘立酮促进胃肠蠕动。 4.适当休息：保证充足的睡眠，让身体得到恢复。 5.适度运动：如散步、瑜伽等轻度运动，促进血液循环和新陈代谢。 宿醉后的恢复需要综合多种方法，并且要注意个体差异。如果宿醉症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-10-30 18:46
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