孕妇吃哪种鸡蛋最有营养？_即问即答

即问即答

孕妇吃哪种鸡蛋最有营养？

2018-02-07 14:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：剖腹产

问题：

孕妇吃哪种鸡蛋最有营养？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

廖耘生主治医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

孕妇吃鸡蛋，蒸或煮的方式最营养，要熟透，且不宜油煎。这涉及蛋白质、矿物质、维生素等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.蛋白质：鸡蛋富含优质蛋白，能满足孕妇和胎儿需求。
2.矿物质：如钙、铁等，有助于胎儿骨骼和造血。
3.维生素：含多种维生素，对孕妇和胎儿健康有益。
4.熟透原因：避免细菌感染，保证食品安全。
5.不宜油煎：热量高，破坏营养，影响健康。
总之，孕妇选择蒸或煮的鸡蛋，能获取丰富营养，利于自身和胎儿。
2018-02-07 16:07

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