剖腹产三个月做仰卧起坐是否可行_即问即答

即问即答

剖腹产三个月做仰卧起坐是否可行

2018-02-10 17:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：剖腹产

问题：

剖腹产三个月做仰卧起坐是否可行

回答1
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廖耘生主治医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

剖腹产三个月一般不建议做仰卧起坐，主要有子宫恢复、伤口愈合、身体状态、腹直肌分离以及运动风险这几方面的因素。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.子宫恢复：产后三个月，子宫可能还未完全复原到孕前状态。剧烈运动可能引起子宫收缩不良，导致出血。
2.伤口愈合：腹部切口需要时间来形成牢固的瘢痕组织。仰卧起坐的动作会对切口产生牵拉，影响其正常愈合。
3.身体状态：生产后，女性身体较为虚弱，体能尚未完全恢复，难以承受仰卧起坐这种高强度的运动。
4.腹直肌分离：大部分产妇产后存在腹直肌分离的情况。此时做仰卧起坐，不仅无法有效锻炼腹部肌肉，还可能加重分离程度。
5.运动风险：可能引发腹部疼痛、脏器脱垂等问题，对身体造成额外的伤害。
总之，为了身体的完全康复，剖腹产三个月时应避免进行仰卧起坐这类剧烈运动。建议产妇在产后定期复查，根据自身身体恢复情况，在医生的指导下逐步开展适合的运动。
2018-02-10 18:32

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