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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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剖腹产产妇月子期间的饮食至关重要，需考虑营养均衡、促进伤口恢复、利于下奶、易消化、避免刺激等。具体包括高蛋白质食物、汤类、软烂食物、新鲜蔬果、适量碳水化合物等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2018-02-25 12:09
1.高蛋白质食物：能帮助伤口愈合和身体恢复，如鸡肉、鱼肉、虾肉等，富含优质蛋白，且脂肪含量低。
2.汤类：如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，不仅营养丰富，还有助于下奶。
3.软烂食物：像煮得较软的面条、米粥等，减轻肠胃负担，容易消化。
4.新鲜蔬果：提供维生素和膳食纤维，如苹果、香蕉、青菜等，预防便秘。
5.适量碳水化合物：保证身体能量供应，如糙米、全麦面包等。
6.避免刺激性食物：辛辣、油腻、生冷食物应避免，以防引起肠胃不适或影响乳汁分泌。
总之，剖腹产产妇月子期间的饮食要多样化、均衡化，以促进身体恢复和保障宝宝的营养需求。
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