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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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白果煲骨头汤具有一定的营养价值和保健作用，但白果用量需谨慎把控。其好处包括补充营养、润肺止咳、改善睡眠、促进消化、增强免疫力等。 1.补充营养：白果富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，与骨头一同煲汤，能增加汤的营养。 2.润肺止咳：白果有润肺的作用，对于咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解效果。 3.改善睡眠：有助于放松身心，改善睡眠质量。 4.促进消化：能促进胃肠道蠕动，增强消化功能。 5.增强免疫力：其中的营养物质有助于提高身体的抵抗力。 需要注意的是，白果有小毒，过量食用可能会引起中毒。一般建议白果煲骨头汤时放 5-10 粒为宜。食用后如有不适，应及时就医。
2024-11-04 00:15
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