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史东岳
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冬瓜具有清热解暑、利尿消肿、降脂减肥、美容养颜、护肾润肺等食疗功效。 1.清热解暑：冬瓜性凉，能清除体内热毒，缓解暑热烦渴。 2.利尿消肿：富含钾元素，可促进尿液排出，减轻水肿症状。 3.降脂减肥：热量低，膳食纤维丰富，能减少脂肪吸收，帮助控制体重。 4.美容养颜：含多种维生素和矿物质，有助于抗氧化，保持皮肤弹性。 5.护肾润肺：对肾脏和肺部有一定的滋养和保护作用。 总之，冬瓜是一种营养丰富且具有多种食疗功效的食材，日常适量食用对身体健康有益，但需注意饮食均衡。
2024-10-30 18:03
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