喝咖啡减肥是否有副作用？_即问即答

即问即答

喝咖啡减肥是否有副作用？

2024-10-30 15:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

喝雀巢咖啡减肥会有副作用吗?

回答1
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谷魁广医师

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喝咖啡减肥可能存在一些副作用，如影响睡眠、导致肠胃不适、引起心悸、影响钙质吸收、造成依赖性等。 1. 影响睡眠：咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，可能导致入睡困难、睡眠浅等睡眠问题。 2. 肠胃不适：可能刺激胃肠道黏膜，引发胃痛、胃胀、腹泻等症状。 3. 引起心悸：过量摄入咖啡因会使心跳加快，增加心脏负担，引起心悸不适。 4. 影响钙质吸收：妨碍身体对钙的吸收，长期可能导致骨质疏松。 5. 造成依赖性：长期依赖咖啡来减肥，一旦停止，可能影响新陈代谢和减肥效果。总之，喝咖啡减肥并非完全安全无副作用。应适度饮用，并结合健康的饮食和适量的运动来达到减肥目的。如果在喝咖啡减肥过程中出现不适，建议及时停止并咨询医生。
2024-10-30 19:42

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