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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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喝咖啡减肥可能存在一些副作用，如影响睡眠、导致肠胃不适、引起心悸、影响钙质吸收、加重焦虑等。 1. 影响睡眠：咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，可能导致入睡困难、睡眠浅、多梦等睡眠问题。 2. 肠胃不适：可能刺激胃肠道黏膜，引发胃痛、胃胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。 3. 引起心悸：过量摄入咖啡因会使心跳加快，增加心脏负担，对于心脏功能较弱的人群尤其不利。 4. 影响钙质吸收：咖啡中的某些成分会影响身体对钙质的吸收，长期大量饮用可能导致骨质疏松。 5. 加重焦虑：本身容易焦虑的人群，喝咖啡可能会加重焦虑情绪，出现烦躁、不安等。 总之，喝咖啡减肥并非适合所有人，且要注意适量饮用。如果在喝咖啡减肥过程中出现明显不适，应及时停止并寻求医生的帮助。
2024-10-31 02:32
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