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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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滕卫平 主任医师
中国医科大学附属第一医院
三级甲等
内分泌与代谢病科
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预防甲状腺结节，要注意碘摄入、生活习惯、饮食、运动和情绪等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2018-02-18 19:48
1.碘摄入：合理控制含碘食物和食盐的摄入量，避免碘过量。
2.生活习惯：规律作息，不熬夜，避免过度劳累，戒除酗酒等不良习惯。
3.饮食：多吃新鲜蔬果，如苹果、橙子、香蕉、紫甘蓝、菠菜等。
4.运动：适度增加运动，如慢跑、游泳等，增强免疫力。
5.情绪：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张。
做好以上方面，有助于降低甲状腺结节的发病风险。
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