棘上韧带损伤是常见的运动损伤性疾病，多由外伤、慢性劳损、脊柱退变等引起，患者会出现疼痛、活动受限等症状，严重影响生活质量。 1.病因：外伤，如剧烈运动或意外撞击；慢性劳损，长期弯腰或伏案工作；脊柱退变，随着年龄增长韧带弹性降低；脊柱姿势不良，如弯腰驼背；寒冷刺激，导致韧带收缩痉挛。 2.症状：损伤处疼痛，尤其在弯腰或脊柱伸展时加重；压痛明显，可触及条索状硬结；活动受限，弯腰、后仰等动作困难；部分患者可能出现肌肉紧张。 3.诊断：医生通过询问病史、体格检查、影像学检查（如 X 线、CT、磁共振成像等）来明确诊断。 4.治疗：休息，避免加重损伤的动作；物理治疗，如热敷、按摩、针灸等；药物治疗，口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛；严重者可能需要手术治疗。 5.预防：保持正确的坐姿和站姿；加强腰背部肌肉锻炼；避免过度劳累；注意保暖。 棘上韧带损伤虽然常见，但通过及时诊断和合理治疗，多数患者能够恢复良好。患者在出现相关症状后应及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复。