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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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补钙可通过钙剂药品和高钙食物。包括口服钙剂、静脉输注钙剂、乳类、豆类、蔬菜和水果等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2018-02-11 21:36
1.钙剂药品：临床常用的有葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙等，剂型多样。病情严重时可静脉输注葡萄糖酸钙。
2.乳类食物：牛奶、羊奶等富含钙质，易吸收。
3.豆类食物：如大豆、黑豆，钙含量较高。
4.蔬菜类：荠菜、菠菜等是不错的选择。
5.水果类：樱桃、橙子等也含有一定量的钙。
钙对身体很重要，若有缺钙症状应及时就医，在医生指导下补钙。
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