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肥胖患者吃水果的效果如何

2024-09-26 15:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

肥胖患者吃水果的效果如何

回答1
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袁智敏主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

肥胖患者吃水果效果较好，体现在营养补充、促进排毒、增加饱腹感等方面。 1. 营养补充：水果富含纤维和维生素，有益身体健康。 2. 促进排毒：如樱桃、葡萄、梨等，可润畅、通便，助体内垃圾排出。 3. 增加饱腹感：含不饱和脂肪酸，减少进食量。 4. 热量较低：多数水果热量不高，不易导致热量过剩。 5. 改善代谢：促进新陈代谢，利于脂肪消耗。总之，肥胖患者合理选择水果有助于控制体重，但也要注意适量。
2024-09-27 00:33

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