老酸奶对减肥的效果如何 _即问即答

即问即答

老酸奶对减肥的效果如何

2024-09-26 15:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

老酸奶对减肥的效果如何

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

老酸奶对减肥有一定作用，其效果受多种因素影响，如成分、摄入量、运动、饮食、个体差异等。 1.成分：优质老酸奶富含蛋白质、钙等，利于营养均衡。 2.摄入量：适量食用有益，过量则可能增加热量摄入。 3.运动：结合有氧运动，如慢跑、游泳等，可增强减肥效果。 4.饮食：整体饮食结构合理，控制高热量食物。 5.个体差异：不同人体质不同，对老酸奶的减肥反应有别。综合来看，老酸奶可作为减肥辅助，但不能单纯依赖，需配合健康生活方式。
2024-09-27 07:03

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»